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上载日期:18/6/2018
心理创伤(三):治疗─朱如月老师
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“耶和华……医好伤心的人,裹好他们的伤处。”(诗147:2-3)创伤虽然会为人带来极大影响,却是可以治疗的。作为关顾者,可以参考以下各重点。 一、给予安慰、接纳,不加论断 让经历创伤的人感到安全,并且知道自己的反应和感受都是正常的。像以下的话可以表达接纳:“其实很多人都会感到害怕,这不是懦弱的表现,只是大家没有说出来,所以不是只有你一个人害怕,我也会害怕……”“我不会介意你的过去,因为每个人都做过羞耻的事,最重要是神已宽恕你,你也要学习宽恕自己。” 二、帮助创伤者明白创伤的本质 如果记得发生过的事,让他/她可以单独或在小组中慢慢说出来,不要逃避或否定。虽然记忆是痛苦的,但可以和他/她诚实地讨论所发生的事。让他/她知道自己不应该受到伤害,伤害也不是他/她引致的。 三、帮助创伤者表达感受 让他/她可以自由地表达对创伤的各种真实感受,无论是愤怒、悲伤、恐惧、焦虑等等,都尽量表达。面对激烈的情绪时,可以立即祷告,请求主耶稣在这刻与他/她同在、支援他/她、给他/她力量,共同面对痛苦的情绪。 创伤者可以表达对加害者的愤怒,却不一定要直接面对加害者;象征方式是可行的,例如给加害者写信,无论寄出与否同样有治疗效果。可能还要让他/她向神发怒,讨论一下为什么慈爱的神会允许创伤发生。还要让他/她哀悼创伤带来的损失。 四、帮助创伤者作出改变 视乎创伤的性质,如果有需要的话可以帮助创伤者作出一些改变,保护他/她不再受到伤害。帮助创伤者建立界线,让他/她在已建立或将来会建立的关系中懂得保护自己身心灵的健康。 五、指出医治带来的积极力量 医治往往需要时间,因此要有耐性。神会医治我们,但也会藉着不同的人和群体来帮助我们,所以要继续接受个人或小组辅导。要对神的医治有信心,相信有天他会帮助我们胜过痛苦和创伤,不但能够饶恕加害者,更可以帮助其他同样经历创伤的人。 最后,关顾者需要明白自己的限制。服侍创伤者的时候,关顾者自身的创伤可能会被挑起,这样就会对服侍带来妨碍,需要把创伤者转介给其他人。这就证明我们都需要踏上医治的旅程。如果我们自己的创伤得到医治,便能够更有效地帮助其他人。 “神是我们的避难所,是我们的力量,是我们在患难中随时的帮助。”(诗46:1)“主耶和华的灵在我身上;因为耶和华用膏膏我,叫我传好信息给谦卑的人,差遣我医好伤心的人,报告被掳的得释放,被囚的出监牢;报告耶和华的恩年,和我们神报仇的日子;安慰一切悲哀的人,赐华冠与锡安悲哀的人,代替灰尘;喜乐油代替悲哀;赞美衣代替忧伤之灵;使他们称为‘公义树’,是耶和华所栽的,叫他得荣耀。”(赛61:1-3) 文章参考: 《圣经:生命成长版》。香港:汉语圣经协会,2010。 葛琳卡。《情绪四重奏》。香港:基道,2007。 欢迎来信辅导部cc@liangyou.net,回应讨论话题。学员如需要接受辅导服务,请填写在良院网站的“表格下载区”/“下载资料”的“辅导申请表格”,辅导部会按着个别情况和需要,安排电话约谈时间。